1、发生晕车时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状。
　　2、发生运动症时，不可进食饮水。
　　3、适当通风，保持空气流通和新鲜。
　　4、有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。
　　5、有条件的，用热毛巾搽脸，或在额头放置凉的湿毛巾。